اليقين InViSible ابضاي
عدد الرسائل : 104 تاريخ التسجيل : 09/10/2007
| موضوع: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء الجمعة نوفمبر 02, 2007 10:37 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70,000 امرأة على مدى 16 عاما وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كغم للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم أطول. وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثر من اللواتي ينمن ملئ جفونهن. وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ 5 ساعات أو أقل من النوم، كانت أكثر من المعدل بنحو3 كغم للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن بمعدل كغم واحد في السنوات العشر الأول. ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من المأكولات. يعني اللي تسهر راح تصير متينة واللي تنام كثير راح تصير ضعيفة عليكن باالاكثار من النوم ايتها البدينات المتينات السمينات أمزح معكم | |
|
النرجسية InViSible بيض الله وجهة
عدد الرسائل : 277 تاريخ التسجيل : 19/10/2007
| موضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء الجمعة نوفمبر 02, 2007 11:10 pm | |
| هذي معلومة جديدة ومعاكسة لما كنت اتوقع
احنا اذا شفنا وحدة متينة نقول لها اي بس اكل ونوم
يعني معروف معنا ان اللي تنام واجد تمتن بسبب عدم الحركة
عموما مشكورة اختي على المعلومة الحلوة والجديدة
يلا باي بروح انام لبكرة ولا احد يجلسني عشان ما امتن
تحياتي النرجسية | |
|
InViSible BoY رئيس مجلس الاداره
عدد الرسائل : 679 تاريخ التسجيل : 02/10/2007
| موضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء السبت نوفمبر 03, 2007 1:30 am | |
| اهاااااااااااا اقول ليش انا رشيق مع اني آكل اكل مو صحيح ابد يعني هبشه آكل انا بس لاني طول اليوم نوم في نوم يعطيك العافيه على المعلومه بس شكلي انا مالي دخل فيها يمكن بس حق البنات المهم اني انا صحيح رشيق واكل واجد تحياتي لك InViSible BoY | |
|
مسز مرجوجه مشرف منتدى الالعاب
عدد الرسائل : 241 الموقع : جنب فهم بقالتنا العمل/الترفيه : تصميم أصوات المزاج : رااايقه تاريخ التسجيل : 29/10/2007
| موضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء السبت نوفمبر 03, 2007 6:46 am | |
| | |
|
شوق InViSible انا اشهد انه يعطيه العافيه
عدد الرسائل : 643 تاريخ التسجيل : 27/10/2007
| موضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء السبت نوفمبر 03, 2007 10:25 am | |
| ايه انا من تبع الى يناموا 24 سااعه وصحيح انا ضعيفه
بس مااتوقع انها تنطبق على الكل .
يعني في بنات يناموا 5 ساعات وحيل ضعاف
عالعموم مشكوورة خيتي اليقين عالمعلومة الحلوه والله يعطيك الف عافيه | |
|
*sweet* مشرف منتدى الفوتوشوب
عدد الرسائل : 161 تاريخ التسجيل : 30/10/2007
| موضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء السبت نوفمبر 03, 2007 5:30 pm | |
| احلى شيء في الدنياه ماما والنــــــــــوم
يعطيج العافيه وانا بعد رشيقه صحيح | |
|
اليقين InViSible ابضاي
عدد الرسائل : 104 تاريخ التسجيل : 09/10/2007
| موضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء الأحد نوفمبر 04, 2007 12:03 am | |
| مشاء الله كلكم رشيقات مشكورين على المرور الحلو يا حلوين تحياتي اليقين | |
|