InViSible
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ياهلا وسهلا بكم يالله حيهم نورتوا المنتدى
 
دخولالبوابةأحدث الصورالتسجيلالرئيسية

 

 النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء

اذهب الى الأسفل 
+2
النرجسية
اليقين
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اليقين
InViSible ابضاي
InViSible ابضاي
avatar


عدد الرسائل : 104
تاريخ التسجيل : 09/10/2007

النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء Empty
مُساهمةموضوع: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 02, 2007 10:37 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وآل محمد


النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70,000 امرأة على مدى 16 عاما
وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كغم للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم أطول. وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثر من اللواتي ينمن ملئ جفونهن.


وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ 5 ساعات أو أقل من النوم، كانت أكثر من المعدل بنحو3 كغم للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن بمعدل كغم واحد في السنوات العشر الأول. ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من المأكولات.


يعني اللي تسهر راح تصير متينةالنوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء Smile
واللي تنام كثير راح تصير ضعيفة
عليكن باالاكثار من النوم ايتها البدينات المتينات السميناتالنوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء S47

أمزح معكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النرجسية
InViSible بيض الله وجهة
InViSible بيض الله وجهة
النرجسية


عدد الرسائل : 277
تاريخ التسجيل : 19/10/2007

النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 02, 2007 11:10 pm

هذي معلومة جديدة ومعاكسة لما كنت اتوقع

احنا اذا شفنا وحدة متينة نقول لها اي بس اكل ونوم

يعني معروف معنا ان اللي تنام واجد تمتن بسبب عدم الحركة

عموما مشكورة اختي على المعلومة الحلوة والجديدة

يلا باي بروح انام لبكرة ولا احد يجلسني عشان ما امتن



تحياتي
النرجسية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
InViSible BoY
رئيس مجلس الاداره
رئيس مجلس الاداره
InViSible BoY


ذكر عدد الرسائل : 679
تاريخ التسجيل : 02/10/2007

النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 03, 2007 1:30 am

اهاااااااااااا
اقول ليش انا رشيق مع اني آكل اكل مو صحيح ابد يعني هبشه آكل انا

بس لاني طول اليوم نوم في نوم


يعطيك العافيه على المعلومه

بس شكلي انا مالي دخل فيها يمكن بس حق البنات المهم اني انا صحيح رشيق واكل واجد




تحياتي لك InViSible BoY
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://invisible.ahlamontada.com
مسز مرجوجه
مشرف منتدى الالعاب
مشرف منتدى الالعاب
avatar


انثى عدد الرسائل : 241
الموقع : جنب فهم بقالتنا
العمل/الترفيه : تصميم أصوات
المزاج : رااايقه
تاريخ التسجيل : 29/10/2007

النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 03, 2007 6:46 am

أهاااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شوق
InViSible انا اشهد انه يعطيه العافيه
InViSible انا اشهد انه يعطيه العافيه
شوق


عدد الرسائل : 643
تاريخ التسجيل : 27/10/2007

النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 03, 2007 10:25 am

ايه انا من تبع الى يناموا 24 سااعه وصحيح انا ضعيفه


بس مااتوقع انها تنطبق على الكل .

يعني في بنات يناموا 5 ساعات وحيل ضعاف


عالعموم مشكوورة خيتي اليقين عالمعلومة الحلوه
والله يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*sweet*
مشرف منتدى الفوتوشوب
مشرف منتدى الفوتوشوب
*sweet*


عدد الرسائل : 161
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 03, 2007 5:30 pm

احلى شيء في الدنياه ماما والنــــــــــوم

يعطيج العافيه وانا بعد رشيقه صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اليقين
InViSible ابضاي
InViSible ابضاي
avatar


عدد الرسائل : 104
تاريخ التسجيل : 09/10/2007

النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 04, 2007 12:03 am

مشاء الله كلكم رشيقات Very Happy
مشكورين على المرور الحلو يا حلوين

تحياتي
اليقين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
InViSible :: منتديات حريم هاليومين :: منتدى عالمهــــــــــا-
انتقل الى: