ياهلا وسهلا بكم يالله حيهم نورتوا المنتدى
 
دخولاليوميةس .و .جمكتبة الصوربحـثالبوابةالمجموعاتالتسجيلالرئيسية

شاطر | 
 

 النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اليقين
InViSible ابضاي
InViSible ابضاي


عدد الرسائل : 104
تاريخ التسجيل : 09/10/2007

مُساهمةموضوع: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   الجمعة نوفمبر 02, 2007 10:37 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وآل محمد


النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70,000 امرأة على مدى 16 عاما
وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كغم للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم أطول. وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثر من اللواتي ينمن ملئ جفونهن.


وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ 5 ساعات أو أقل من النوم، كانت أكثر من المعدل بنحو3 كغم للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن بمعدل كغم واحد في السنوات العشر الأول. ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من المأكولات.


يعني اللي تسهر راح تصير متينة
واللي تنام كثير راح تصير ضعيفة
عليكن باالاكثار من النوم ايتها البدينات المتينات السمينات

أمزح معكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
النرجسية
InViSible بيض الله وجهة
InViSible بيض الله وجهة
avatar

عدد الرسائل : 277
تاريخ التسجيل : 19/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   الجمعة نوفمبر 02, 2007 11:10 pm

هذي معلومة جديدة ومعاكسة لما كنت اتوقع

احنا اذا شفنا وحدة متينة نقول لها اي بس اكل ونوم

يعني معروف معنا ان اللي تنام واجد تمتن بسبب عدم الحركة

عموما مشكورة اختي على المعلومة الحلوة والجديدة

يلا باي بروح انام لبكرة ولا احد يجلسني عشان ما امتن



تحياتي
النرجسية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
InViSible BoY
رئيس مجلس الاداره
رئيس مجلس الاداره
avatar

ذكر عدد الرسائل : 679
تاريخ التسجيل : 02/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   السبت نوفمبر 03, 2007 1:30 am

اهاااااااااااا
اقول ليش انا رشيق مع اني آكل اكل مو صحيح ابد يعني هبشه آكل انا

بس لاني طول اليوم نوم في نوم


يعطيك العافيه على المعلومه

بس شكلي انا مالي دخل فيها يمكن بس حق البنات المهم اني انا صحيح رشيق واكل واجد




تحياتي لك InViSible BoY

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://invisible.ahlamontada.com
مسز مرجوجه
مشرف منتدى الالعاب
مشرف منتدى الالعاب


انثى عدد الرسائل : 241
الموقع : جنب فهم بقالتنا
العمل/الترفيه : تصميم أصوات
المزاج : رااايقه
تاريخ التسجيل : 29/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   السبت نوفمبر 03, 2007 6:46 am

أهاااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شوق
InViSible انا اشهد انه يعطيه العافيه
InViSible انا اشهد انه يعطيه العافيه
avatar

عدد الرسائل : 643
تاريخ التسجيل : 27/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   السبت نوفمبر 03, 2007 10:25 am

ايه انا من تبع الى يناموا 24 سااعه وصحيح انا ضعيفه


بس مااتوقع انها تنطبق على الكل .

يعني في بنات يناموا 5 ساعات وحيل ضعاف


عالعموم مشكوورة خيتي اليقين عالمعلومة الحلوه
والله يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*sweet*
مشرف منتدى الفوتوشوب
مشرف منتدى الفوتوشوب
avatar

عدد الرسائل : 161
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   السبت نوفمبر 03, 2007 5:30 pm

احلى شيء في الدنياه ماما والنــــــــــوم

يعطيج العافيه وانا بعد رشيقه صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اليقين
InViSible ابضاي
InViSible ابضاي


عدد الرسائل : 104
تاريخ التسجيل : 09/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء   الأحد نوفمبر 04, 2007 12:03 am

مشاء الله كلكم رشيقات Very Happy
مشكورين على المرور الحلو يا حلوين

تحياتي
اليقين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النوم لفترة طويلة يحافظ على رشاقة النساء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
InViSible :: منتديات حريم هاليومين :: منتدى عالمهــــــــــا-
انتقل الى: